ひとつのことに
集中してみる❤
 
春になるとソワソワしちゃいますが、
あれもこれもと思っていると
心が忙しくなります。
 
【ひとつの事に集中してみる】
 
これをやってみましょう
 
例えばね、
トイレだけ、綺麗にしてみる
洗面所だけ、綺麗にしてみる
集中しておにぎりにぎってみる
丁寧に顔を洗ってみる
 
なんでもいいの。
 
ひとつだけ、集中して
丁寧にやってみて。
 
あとは、のんびり~



春っぽい木